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学习卡片LEARN-001

拍前把主题、录制时长、谁能看到、是否露脸、剪辑方式和反馈安排写在同一页。“做个小视频”无法说明受众；“只供本次课堂观看、不上传公开账号”才是可检查的范围。

学习卡片LEARN-002

把镜头说明写成“正面中景，拍上半身，固定机位，回答三个关于园艺的问题”，并在开机前展示取景。补拍手部、工作牌或室内陈设也可能增加识别线索，需要单独解释。

学习卡片LEARN-003

原始录像、完整成片、竖屏短剪、截图封面和花絮是不同材料。逐项写出接收者、渠道、姓名显示方式及是否允许下载；范围未确定的项目保持“待另行确认”。

学习卡片LEARN-004

用虚构的“阳台种植经验”访谈练习：录制10分钟，成片2分钟，仅课堂展示，不问住址或工作单位。产出一页说明、一段复述记录和一条修改理由，不需要实际拍摄或上传材料。

学习卡片LEARN-005

听到暂停或发现参与者明显犹豫，先停录像和独立录音。只记文件编号与时间点，私下问是休息、跳题还是结束；重启前确认后续范围，避免全组围着等待答复。

学习卡片LEARN-006

并排看原问题、原回答、剪辑后字幕、画面与标题。检查是否删掉限定条件，是否把别处反应镜头接成即时表态，以及声音、背景和署名能否识别人。